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Népal · Bien-être & spiritualité
Retraite spirituelle & méditation
5 jours de reconnexion dans l'Himalaya
- Durée
- 5 jours
- Altitude max
- Basse altitude
- Niveau
- Accessible
- Saison
- Toute l'année
Cette retraite courte s'adresse à celles et ceux qui souhaitent faire une vraie pause, loin du rythme quotidien, dans un environnement naturel paisible.
Les journées mêlent méditation guidée, yoga, pranayama, sound healing et temps de silence, avec un rythme adapté à l'expérience de chaque participant.
Aucune promesse de transformation identique pour tous : la retraite offre un cadre, des pratiques et un accompagnement pour avancer à son rythme.
Itinéraire jour par jour
- Jour 1Accueil à Katmandou et première immersion
- Jour 2Route vers Nuwakot, ouverture de la retraite
- Jour 3Journée de pratiques : méditation, yoga, respiration
- Jour 4Sound healing, exploration des villages environnants
- Jour 5Dernière séance et retour à Katmandou
Ce qui est inclus
- Accueil et transferts depuis et vers l'aéroport de Katmandou
- Hébergement confortable à Katmandou et à Nuwakot
- Tous les repas mentionnés au programme
- Sessions spirituelles, méditation guidée et sound healing
- Visites culturelles avec guides locaux
- Taxes locales et assistance 24h/24
Non inclus
- Dépenses personnelles et pourboires
- Assurance voyage et médicale
- Frais de visa pour le Népal
- Vols internationaux
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